Gamecube Linux

的數字健康和福祉，全球範圍內擔心智能手機的使用可能會限制個人生產力和社交技能。主要的操作系統創建者已經提出了各種選擇來解決這一問題。 Google對Android的建議是一項稱為“數字福祉”的功能。數字健康和福祉感覺很有希望，Google正在調查金錢和時間以改善其產品。但是，不必依靠當前的Android版本或Google的專有工具，可以擺脫智能手機成癮。要了解如何在沒有Google的情況下確保您的數字健康和福祉，請繼續閱讀下面的帖子。 智能手機過度使用被認為是依賴綜合症。有關於依賴綜合症的一般政策：除非您了解它們如何影響您的行為，否則您將無法擺脫它們。 Google或任何其他應用程序開發人員無法做的是讓您識別智能手機依賴。但是，一旦您承認它的存在，他們可以做的就是幫助您以多種方式與之抗爭。以下是將智能手機使用處於負擔得起的限制並確保您的數字福祉的建議列表： 獲取應用程序儲物櫃 這可能是與智能手機成癮作鬥爭的最簡單和許多有效的選擇。獲得一個還可以監視應用程序使用時間的應用程序儲物櫃將幫助您識別最耗時的應用程序並將其鎖定。當然，考慮到這將使您脫離娛樂和有趣的東西，因此您不得完全阻止一個不好的應用程序。請記住，跟踪智能手機使用情況的應用程序實際上正在訪問私人信息。因此，我們建議使用開源應用程序儲物櫃，例如Oft My Phone App。該應用具有在鎖定間隔內關閉WiFi和移動數據網絡的額外功能。 獲取Pomodoro計時器應用程序 為了提高生產率，您可以依靠一種舊的和已知的時間管理技術：Pomodoro技術。 Pomodoro技術的概念是：工作時間分為25分鐘的間隔。每次25分鐘的工作間隔後，休息時間為5分鐘。當完成四個30分鐘（25+5）間隔時，重大休息時間為15至20分鐘。這樣，您就可以專注於工作，並提高效率，然後在一些免費的時間中獎勵自己，以返回智能手機。互聯網上有數百個Pomodoro計時器應用程序。我們建議在時間間隔結束時自動通知您的一個。一個很棒的開源Pomodoro Timer應用程序是好時機。 [Googleplay url =“”] 不要錯過：通過手機使用率顯示器監視智能手機的使用情況 激勵自己遠離手機 這是智能手機依賴的工作方式：您的設備可輕鬆地訪問永無止境的娛樂池，同時又是耗時的任務。為了擺脫迷宮，要引起和維持注意力的需要更加激勵。心理學家知道，很好地與開發人員合作提出了許多試圖吸引您注意力的應用程序： 森林應用 該應用程序將嘗試通過讓您離開手機時將虛擬種子在森林中種植在森林中，以使您保持專注。隨著遠離設備的時間增加，種子逐漸變成樹。如果您無法抵抗使用手機的誘惑，則樹將死亡。如果您成為一個好的播種機，那麼您將獲得各種獎勵和新樹種。 Forest App Creators與TREES合作為未來的組織合作，在該應用程序的付費版本中又進行了一步，並在該應用程序的付費版本中實施了真實的植物。在該應用程序的付費版本中，您可以逃脫虛擬現實世界，並通過僅關注最重要的事物來幫助保護環境。付費版本還使用應用程序白名和電話和屏幕使用統計信息。 [Googleplay url =“”] 相關文章：擺脫智能手機成癮，鎖定我 甜甜圈狗 與Forest

Apple今天發布了Apple TV的新固件更新。 機頂盒已經看到其軟件碰到了5.2.1版，以及一堆習慣錯誤修復程序，也為5.2.x固件用戶對Hulu Plus接口進行了顯著增強功能。 到目前為止，至少與庫比蒂諾公司的其他產品相比，蘋果電視台並不是特別成功。 但是，蒂姆·庫克（Tim Cook）著名地將Apple TV標記為“愛好”，他可能正在監督計劃進一步擴大公司利益的計劃。 談論“互聯電視”的工作一直在進行，儘管分析師不斷向我們保證，該水果公司確實打算超越當前的Apple TV設置，但我們尚未看到任何可靠的證據來證實這一點。 不過，如果您擁有當前的Apple TV設備，現在可以通過檢查本文底部的詳細信息來享受相對較小的更新。 這些更改肯定不是真正的意義，但是如果您是Hulu Plus粉絲，您會發現一個全新的界面。 Hulu Plus自去年7月首次提供給美國Apple TV用戶之後，此後已擴展到日本，並以固定的每月價格為訂戶訪問了大量電視和電影內容。 Hulu Plus UI的最重大更改是全新的內容類別，可以在最高的導航欄上註意到。 這使您更容易在不同類別之間跳躍，從而幫助您快速有效地採購內容。 新的修改後的Hulu Plus UI也可在5.2固件上使用。 Apple TV 5.2.1更新的完整更改如下： 如果您關心Apple TV 2G上的越獄，請不要更新到5.2.1固件，因為它可以修補Apple

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